Uimassa / Swimming

Olen tehnyt paluun altaalle! Jostain syystä ei oikein tule käytyä talvisaikaan uimassa, ehkä siksi etten tykkää kävellä muutenkin märkänä hyytävässä vesisateessa 15 min salille ja takaisin. Yhtä kaikki, eilen ei ollut lenkkisää (hyytävä vesisade ja tuuli, asteita +7), joten päätin mennä salille ja uimaan. Olin vähän yllättynyt siitä kuinka hyvin uinti soljui tauon jälkeen, voi tosin olla että se kostautuu huomenna lihassärkynä :D

Mulla oli ennen sääntö, että jos eksyy altaaseen muualla kuin Serenassa tms., on uitava vähintään kilometri. Niille ketkä ei tiedä: olen entinen kilpauimari, treenasin 8-17-vuotiaana 2-5 kertaa viikossa, kunnes tuli motivaatiopula ja rasitusvamma käteen. Käsiongelmien jälkeen aloin hieman joustaa tässä 1km tavoitteessa ja mennä sen mukaan että on toimiva käsi vielä seuraavanakin päivänä. Oli vähän vaikeaa aluksi, mutta kivun kautta oppii kaikenlaisia asioita, mm. omia rajoja...

Lähdin lähinnä kokeilemaan ilman kummempia tavoitteita, mutta kun kaikki sujui hyvin, päätin palata tähän vanhaan standardiin. Kilometri tuli uitua, en tajunnut ottaa aikaa mutta luulisin että ehkä jotain 30-45min. Mielestäni ei huono, kun ottaa huomioon että 450m oli vain käsivetoja tai potkuja. Tästä on hyvä jatkaa :)

I have made return to the pool! For some reason I can't get myself to swim in wintertime, maybe it's because I don't like to walk back in freezing wind and rain when I am already cold and wet. It wasn't running weather yesterday (cold rain, wind and +7), so I decided to go to gym and swim too. I was a bit surprised how well swimming went after a long break, however it might be that it hits me back tomorrow with muscle fever:D


I used to have a rule that if I go to a pool somewhere else than in a waterpark, I have to swim at least one kilometre. For those who don't know: I used to swim competitively, and trained 2-5 times a week for nine years when I was 8-17, until I laced motivation and got stress injury in my arm. After arm problems I got more flexible with my 1km target in order to have a working arm in the following day too. In the beginning it was challenging, but you learn many things through pain, including your limits...


I just went to try without specific goals, but as everything went nice and smooth, I decided to return to this old standard and swam 1km. I didn't realise to time it, I guess it was somewhere between 30-45min. I think it's not too bad considering 450m was just strokes or kicks. This is a good start :)